#3 홈트레이닝*

• 하루에 100개이상 팔굽혀펴기 90%이상 성공*
• 하루에 하나라도 팔굽혀펴기 100% 성공*

꾸준히 하는 것에 대한 능력이 조금씩 성장 중이다.

이전 기록을 보니 06.03에 시작을 했고, 현재는 2달째 하루도 빠지지 않고 성공했다.

힘들 때는 안하기보다 1개라도 하자라고 생각했고 스스로에게 성공을 부여했다.

이제 곧 하루에 100개라는 습관이 자리를 잡을 것이고 다음 퀘스트들을 진행할 것이다.

복잡하지 않게 내가 쉽게할 수 있는 목표로 선정했다.

 

[ 다음 퀘스트 ]

• 턱걸이 1개
  • 일단 턱걸이를 할 수 있는 공간을 확보
  • 1개를 할 수 있도록 훈련
• 간헐적 단식
  • 12시 ~ 8시 식사 or 3시 ~ 11시
  • 점심을 안먹는 것도 나쁘지 않다고 생각한다.