#2 홈트레이닝*

• 팔굽혀펴기 100회*

윗몸일으키기는 했을 때 목과 허리가 아파서 하기가 싫어지기에 팔굽혀 펴기만 진행하기로 한다.

일주일간 운동을 해본 결과 확실히 수행하기 어려운 운동을 하니 몸에 자극이 많이 오는 것 같다.

아직 운동 초보이지만 헬스를 할 수 있을 때까지 쭉 진행해보고자 한다.

그냥 해보는 능력이 점점 커지고 있다.

 

조만간 복근운동으로 롤 아웃 운동을 하기위해 AB슬라이더를 구매해서 운동을 하고자한다.